Pijnlijke armen piano

1. Wat betekent het als je armen pijn doen??
2. Hoe stop ik de spanning op mijn piano??
3. Hoe voorkom je blessures bij het pianospelen??

Wat betekent het als je armen pijnlijk zijn??

Meestal is pijn in de arm het gevolg van overmatig gebruik, letsel of leeftijdsgebonden slijtage van de spieren, botten, gewrichten, pezen en ligamenten van de arm. Meestal zijn deze aandoeningen niet ernstig en kunt u overmatig gebruik en lichte verwondingen voorkomen en behandelen met zelfzorg en veranderingen in levensstijl.

Hoe stop ik de spanning op mijn piano??

Als angst of pijn de manier waarop je je voelt verandert, probeer dan enkele van deze technieken om spanning te verminderen.

1. De juiste houding gebruiken. Zijaanzicht van een meisje dat piano speelt met een goede houding. ...
2. Pols- en handoefeningen doen. ...
3. Oefen solo- en groepssessies. ...
4. De juiste ademhalingstechnieken gebruiken. ...
5. Zorg ervoor dat uw instrument geen last is.

Hoe voorkom je blessures bij het pianospelen??

Het belangrijkste om te onthouden is: stretch .

1. Tip 3: Eenvoudige piano-opwarming helpt een groot deel om blessures te voorkomen! Weet je van welke warming-up ik nog steeds geniet? ...
2. Tip 4: Oefen eerst piano...dan spelen. ...
3. Tip 5: Ga naar de sportschool... en wees slim! ...
4. Tip 6: Maak een wandeling! ...
5. Tip 7: Zoek professionele hulp.