Boosheidproblemen

Wat veroorzaakt woedeproblemen?? Veel dingen kunnen woede veroorzaken, waaronder stress, familieproblemen en financiële problemen. Voor sommige mensen wordt woede veroorzaakt door een onderliggende aandoening, zoals alcoholisme of depressie. Woede zelf wordt niet als een stoornis beschouwd, maar woede is een bekend symptoom van verschillende psychische aandoeningen.

1. Wat zijn tekenen van woedeproblemen??
2. Wat zijn enkele woedestoornissen??
3. Hoe voorkom ik woedeproblemen??
4. Wat zijn de drie soorten woede??

Wat zijn tekenen van woedeproblemen??

Tekenen van woedeproblemen

• Anderen verbaal of fysiek pijn doen?.
• Vind jezelf altijd boos.
• Voel dat je woede uit de hand loopt.
• Heb vaak spijt van iets dat je hebt gezegd of gedaan als je boos bent.
• Merk op dat kleine of onbeduidende dingen je boos maken.

Wat zijn enkele woedestoornissen??

De meest gebruikte psychiatrische diagnoses voor agressief, boos of gewelddadig gedrag zijn oppositioneel-opstandige stoornis, aandachtstekortstoornis/hyperactiviteitsstoornis en gedragsstoornis (bij kinderen en adolescenten), psychotische stoornis, bipolaire stoornis, antisociale, borderline, paranoïde en narcistische persoonlijkheid ...

Hoe voorkom ik woedeproblemen??

Begin met het overwegen van deze 10 tips voor woedebeheersing.

1. Denk voor je spreekt. ...
2. Als je eenmaal kalm bent, uit je woede. ...
3. Krijg wat beweging. ...
4. Neem een ​​time-out. ...
5. Identificeer mogelijke oplossingen. ...
6. Blijf bij 'ik'-uitspraken. ...
7. Heb geen wrok. ...
8. Gebruik humor om spanning los te laten.

Wat zijn de drie soorten woede??

Er zijn drie soorten woede die helpen bepalen hoe we reageren in een situatie die ons boos maakt. Dit zijn: passieve agressie, openlijke agressie en assertieve woede. Als je boos bent, is de beste aanpak Assertieve woede.