Aandachtsimplementatie

1. Wat is aandachtsimplementatie??
2. Wat is een voorbeeld van emotionele regulatie??
3. Wat is situatieselectie??
4. Wat zijn emotieregulatietechnieken??

Wat is aandachtsimplementatie??

Aandachtsinzet is een strategie voor emotieregulatie waarbij de aandacht wordt verlegd naar of weg van bepaalde aspecten van emotionele stimuli.

Wat is een voorbeeld van emotionele regulatie??

Wanneer uw kind een meltdown heeft, kunt u zich boos of zelfs geamuseerd voelen, maar in plaats van te schreeuwen of te lachen, reguleert u uw emoties om rustig met uw kind te praten over hoe zij in plaats daarvan zou kunnen reageren. Dit wordt extrinsieke emotieregulatie genoemd.

Wat is situatieselectie??

Situatieselectie omvat het kiezen van situaties op basis van hun waarschijnlijke emotionele impact en kan cognitief minder belastend of uitdagend zijn om te implementeren in vergelijking met andere strategieën voor het reguleren van emoties, waarbij mensen hun emoties "in het moment" moeten reguleren; we voorspelden dus dat personen die chronisch ...

Wat zijn emotieregulatietechnieken??

Emotieregulatietherapie is een persoonsgerichte benadering van het omgaan met affectieve regulatie. Het maakt gebruik van delen van CGT, DGT, Mindfulness en andere humanitaire benaderingen om de volgende doelen te bereiken: Individuen helpen bij het identificeren, erkennen en beschrijven van hun emoties.