Topmusicanswers
Als je rugpijn krijgt nadat je een tijdje piano hebt gespeeld of geoefend, zit je misschien niet goed. Je houdt je bovenlichaam waarschijnlijk grotendeels vast aan je onderrugspier. ... Als je aan de voorkant van de bank zit, moet je je buikspier gebruiken om te balanceren en rechts-links of voor-achter te bewegen (kantelen).
- Wat moet ik doen als mijn rug pijn doet na het spelen??
- Welke blessures kun je krijgen door piano te spelen??
- Kun je jezelf verwonden bij het spelen van piano??
Wat moet ik doen als mijn rug pijn doet na het spelen??
Verrekkingen en verstuikingen in uw rug kunnen vaak thuis worden behandeld:
- Beperk lichamelijke activiteit een paar dagen. ...
- Breng de eerste 48 tot 72 uur ijs aan en schakel dan over op warmte.
- Neem indien nodig vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin).
Welke blessures kun je krijgen door piano te spelen??
Pianisten hebben maar al te vaak ook last van het Carpaal Tunnel Syndroom, wat we zullen bespreken, maar eerst... Deze twee verwondingen, samen met het 'Carpaal Tunnel Syndroom' (CTS) en pijnlijke pols-, vinger- en duimpeesproblemen vallen in de categorie van 'Repetitive Strain Injuries' (RSI's) zoals u wellicht weet.
Kun je jezelf verwonden bij het spelen van piano??
De meeste blessures die pianisten oplopen, zijn het gevolg van spanning en overmatig gebruik (repetitieve patronen) van onze pezen in onze handen en armen. ... De meest voorkomende tekenen van blessures zijn: Pijn - in de handen, armen, nek, schouders en rug. Gevoelloosheid in vingers en/of handen door zenuwbeknelling.
