Ga naast je toetsenbord zitten of staan en schud je handen en vingers eruit. Leg beide handen bij elkaar en raak elkaar met de vingertoppen aan. Zodra al je vingers elkaar raken, strek je ze uit en duw je elkaar af tot je een rek in al je vingers voelt.
- Hoe train je vingerkracht om te typen??
- Hoe kan ik mijn vingervaardigheid voor typen verbeteren??
- Hoe laat je je vingers sneller bewegen tijdens het typen??
Hoe train je vingerkracht om te typen??
Grip Versterker
- Houd een zachte bal in je handpalm en knijp er zo hard mogelijk in.
- Houd een paar seconden vast en laat los.
- Herhaal 10 tot 15 keer op elke hand. Doe deze oefening twee tot drie keer per week, maar laat je handen tussen de sessies 48 uur rusten. Doe deze oefening niet als uw duimgewricht beschadigd is.
Hoe kan ik mijn vingervaardigheid voor typen verbeteren??
Je vingers strekken zal je behendigheid vergroten. De oefening doe je door je handen plat op je bureau te leggen. Til nu je duimen op en laat de rest van je vingers en handpalmen plat op het bureau liggen. Laat je duimen zakken en til je middelvingers op.
Hoe laat je je vingers sneller bewegen tijdens het typen??
Snelheid verhogen. Warm je vingers op door met beide handen vuisten te maken. Open ze langzaam en buig je vingers naar achteren totdat ze fysiek niet verder kunnen zonder hulp van buitenaf. Herhaal dit vijf keer en je typt sneller dan voorheen.