Topmusicanswers
Kun je weerstandsbanden gebruiken als roeimachine??
Roeien met een band helpt je om dezelfde spieren van het bovenlichaam aan te spreken, inclusief je armen, rug en kern. En je kunt het roeien uitdagender maken door simpelweg het weerstandsniveau van je band te verhogen. ... Ten slotte, wanneer je deze oefeningen in een HIIT-structuur plaatst, creëer je ook de cardio-voordelen van het roeiapparaat.
