Drummer polssteun

1. Is drummen slecht voor je polsen?
2. Helpen polssteunen echt?
3. Helpen polswikkels polspijn??
4. Hoe lang moet je een polssteun dragen??

Is drummen slecht voor je polsen?

Belangrijkste afhaalrestaurants: Trommelgerelateerde verwondingen komen zeer vaak voor (levenslange geschiedenis was 68%). De bovenste ledematen (vooral de pols) en de onderrug zijn de meest aangetaste lichaamsdelen. De twee meest gemelde diagnoses van drumblessures zijn tendinitis en carpaaltunnelsyndroom.

Helpen polssteunen echt?

Een brace kan helpen omdat het je pols in een rechte, neutrale positie houdt. Een onderzoek uit 2012 wees uit dat het gebruik van een polsbrace 's nachts meer deed om de symptomen van de carpale tunnel te verlichten dan helemaal geen behandeling te gebruiken. Misschien vindt u het ook nuttig om overdag een beugel te dragen, vooral tijdens activiteiten die opflakkeringen veroorzaken.

Helpen polswikkels polspijn??

Hun doel is om je pols neutraal te houden. Het doel is om te voorkomen dat de pols naar achteren of naar voren buigt bij het optillen door het elastische materiaal van de draagdoek te nemen en het rond de pols te strekken om een ​​gegoten structuur te maken. Polswikkels helpen polsblessures te voorkomen en de pols pijnvrij te houden.

Hoe lang moet je een polssteun dragen??

U moet minimaal 4 tot 8 weken een brace blijven dragen of totdat uw symptomen zijn verdwenen. Het dragen van een polsbrace 's nachts kan ook helpen om zwelling te verminderen en de druk op de zenuw te verminderen.