Wat zijn 5 oefeningen voor flexibiliteit??
De top 5 rekoefeningen voor flexibiliteit
- Hamstring stretch. Dit is een geweldige voor voor je fietstocht of run. ...
- Triceps. Nadat je je armen hebt getraind, strek je ze. ...
- Ribbit! Lage rugpijn kan vaak het gevolg zijn van een slechte houding. ...
- Zittende schouder strekken. ...
- Longe-rekoefeningen voor flexibiliteit.