Voel je vast

1. Wat is de betekenis van vastzitten??
2. Hoe voorkom ik dat ik vastzit??
3. Waarom lopen we vast??
4. Hoe help je iemand die vastzit??

Wat is de betekenis van vastzitten??

door Suzanne Heyn 18 maart 2020. Het gevoel hebben dat je vastzit is een frustrerende ervaring, maar er is iets heel belangrijks dat je moet weten: dit gevoel is een goede zaak. Het betekent dat je op een drempel staat tussen het nieuwe en het oude. Het nieuwe moet nog zijn weg vinden in je leven, maar het oude voelt niet langer goed.

Hoe voorkom ik dat ik vastzit??

Probeer deze zeven strategieën als je het gevoel hebt vast te zitten:

1. Laat het verleden los. Luister naar de verhalen in je hoofd. ...
2. Verander je perspectief. ...
3. Begin met kleine veranderingen. ...
4. Verken je doel. ...
5. Geloof in jezelf. ...
6. Oefen met hoopvol zijn. ...
7. Overweeg om met een professional te praten.

Waarom lopen we vast??

We kunnen vastzitten in een situatie of zelfs een manier van denken. Hierdoor zijn we niet in staat om een ​​andere manier te zien, te bewegen (letterlijk of figuurlijk) of te veranderen. En het leidt meestal tot het herhalen van dezelfde situatie of gedachte, steeds weer opnieuw. Meestal, als we vastzitten, is dat omdat we diep gehecht zijn aan een verhaal.

Hoe help je iemand die vastzit??

Hoe u uw advies kunt laten tellen

1. Luister om te begrijpen. De meeste mensen overschatten hun luistervaardigheid, net zoals ze hun rijvaardigheid overschatten. ...
2. Stel open vragen. ...
3. Een actieplan opstellen. ...
4. Vertel hen dat ze zich niet langer als een slachtoffer moeten voelen. ...
5. Weet wanneer je moet stoppen.