Gitaar carpale tunnel

Carpaal tunnel syndroom is een veelvoorkomend probleem voor zowel akoestische als elektrische gitaristen. Dit komt voornamelijk door de repetitieve pols- en vingerbewegingen bij het tokkelen of vormen van akkoorden.

1. Kan het spelen van de gitaar een carpale tunnel veroorzaken??
2. Waarom wordt mijn hand gevoelloos als ik gitaar speel??
3. Hoe voorkom ik dat mijn pols pijn doet bij het spelen van gitaar??
4. Wat zijn de ergste symptomen van carpale tunnel??

Kan het spelen van de gitaar een carpale tunnel veroorzaken??

Kan gitaarspel carpaal tunnel veroorzaken?? Langdurig gitaarspel kan het risico op carpaaltunnelsyndroom vergroten als je niet voorzichtig bent. Dit is wat u kunt doen om uw risico te verminderen: Neem pauzes tussen lange sessies om uw spieren en pezen te ontspannen.

Waarom wordt mijn hand gevoelloos als ik gitaar speel??

Carpaal tunnel syndroom

Carpaaltunnelsyndroom, veroorzaakt door druk op de zenuwen die door de pols lopen, wordt meestal geassocieerd met gevoelloosheid, tintelingen, zwakte of een elektrisch schokachtig gevoel in de duim, wijsvinger, middelvinger en ringvinger.

Hoe voorkom ik dat mijn pols pijn doet bij het spelen van gitaar??

Probeer de vingers zo ver mogelijk uit te strekken en houd ze 10 tot 20 seconden vast voordat je ze loslaat. Doe dit zowel voordat je gitaar speelt als op vrije dagen om de pezen los te maken en de pols lenig te houden. Strek de armen en schouders zijn ook nuttig bij het verbeteren van de houding en het voorkomen van lichamelijke belasting.

Wat zijn de ergste symptomen van carpale tunnel??

Carpaal Tunnel Syndroom Symptomen

• Branderig, tintelend of jeukend gevoelloosheid in uw handpalm en duim of uw wijs- en middelvinger.
• Zwakte in uw hand en problemen met het vasthouden van dingen.
• Schokachtige gevoelens die in je vingers bewegen.
• Tintelingen die naar je arm gaan.