Gitaarvinger tendinitis

tendinitis. Ongetwijfeld de meest voorkomende van de gitaargerelateerde verwondingen, tendinitis verwijst naar de ontsteking van pezen - waarbij gitaristen vaak last hebben van hun polsen. De meesten van hen beschrijven het gevoel als een 'doffe pijn', omdat tendinitis spierstrakheid, bindweefselvernauwing en pijn veroorzaakt.

1. Kan ik nog steeds gitaar spelen met tendinitis??
2. Hoe behandel je vinger tendinitis??
3. Wanneer stoppen vingers met het pijn doen van gitaar??
4. Hoe kan ik mijn tendinitis genezen??

Kan ik nog steeds gitaar spelen met tendinitis??

Dat betekent dat als je peesontsteking hebt, je lichaam geleidelijk kan herstellen door componenten in te sturen om de ontsteking te verminderen tijdens het rustproces. Als je gitaar blijft spelen en deze symptomen negeert, kan dit leiden tot extra schade en het herstelproces vertragen.

Hoe behandel je vinger tendinitis??

Behandeling van vingerpeesontsteking

1. Laat je gewonde vinger rusten. Probeer het niet te gebruiken.
2. Plak je gewonde vinger vast aan de gezonde ernaast. ...
3. Breng ijs of warmte aan om de pijn te verlichten.
4. Rek het uit en verplaats het zodra de eerste pijn vermindert.
5. Neem vrij verkrijgbare medicijnen om pijn te helpen.

Wanneer stoppen vingers met het pijn doen van gitaar??

Het ontwikkelen van eelt op uw vingertoppen kan veel van de aanvankelijke pijn van het leren gitaar spelen verlichten. Gemiddeld duurt het 2 tot 4 weken voordat eelt zich volledig heeft gevormd. Maar eeltvorming verschilt van persoon tot persoon, afhankelijk van: hoe vaak je oefent of speelt.

Hoe kan ik mijn tendinitis genezen??

Om tendinitis thuis te behandelen, R.l.C.E. is het acroniem om te onthouden - rust, ijs, compressie en hoogte.
...
Deze behandeling kan uw herstel helpen versnellen en verdere problemen helpen voorkomen.

1. Rest. Vermijd activiteiten die de pijn of zwelling verergeren. ...
2. Ijs. ...
3. Compressie. ...
4. Verhoging.