Gitaarspelblessures

De 5 meest voorkomende gitaargerelateerde handblessures zijn:

• Zenuwcompressiesyndromen.
• tendinitis.
• Tennis elleboog.
• focale dystonie.
• Artritis.

1. Kun je je pols bezeren bij het spelen van gitaar??
2. Wat is gitaar tendinitis??
3. Hoe voorkom je blessures bij het spelen van gitaar??
4. Kun je zenuwbeschadiging oplopen door gitaar te spelen??

Kun je je pols bezeren bij het spelen van gitaar??

De gitaar is een verslavend instrument en gitaristen raken geobsedeerd door het perfectioneren van de manier waarop ze hun liedjes spelen. Overmatige oefening kan resulteren in polspijn, gewrichtspijn, onderarmpijn, elleboogpijn en houdingsproblemen, samen met vele andere problemen.

Wat is gitaar tendinitis??

tendinitis. Ongetwijfeld de meest voorkomende van de gitaargerelateerde verwondingen, tendinitis verwijst naar de ontsteking van pezen - waarbij gitaristen vaak last hebben van hun polsen. De meesten van hen beschrijven het gevoel als een 'doffe pijn', omdat tendinitis spierstrakheid, bindweefselvernauwing en pijn veroorzaakt.

Hoe voorkom je blessures bij het spelen van gitaar??

Gebruik de juiste techniek en zorg ervoor dat u een goede houding, ontspannen handpositionering en consistent soepel tokkelen behoudt. Neem lessen en bekijk instructievideo's om je techniek te evalueren en te verbeteren. Tempo jezelf en pauzes nemen. Wees geduldig en vergeet niet om de speeltijd geleidelijk te verlengen.

Kun je zenuwbeschadiging oplopen door gitaar te spelen??

Maar als je blijft spelen zonder de huid terug te laten groeien, kun je je huid, zenuwen en bloedvaten echt en blijvend beschadigen. In extreme gevallen kunt u het gevoel in uw vingertoppen volledig verliezen. Als je deze verwondingen laat genezen, veranderen ze uiteindelijk in eelt en kun je pijnloos spelen.