Hoe kan ik mijn pijnlijke handen ontspannen??
Houd je angstige hand voor je, palm naar boven, en laat de hand ontspannen. Je vingers zullen waarschijnlijk krullen, naar achteren wijzend naar de arm, en je pols zal in principe recht zijn. Buig nu de hand naar boven bij de pols en open de vingers.
Waarom raak ik gespannen als ik gitaar speel??
Je bent nu aan het spannen omdat je nog niet de juiste spieren hebt ontwikkeld om gitaar te spelen. Simpel als dat. Je bent niet echt "hard aan het drukken" om noten of akkoorden te fretten, het voelt gewoon zo omdat die spieren zwak zullen zijn zonder oefening.