Plaats uw hiel op het pedaal en trap achteruit om de zes uur positie te bereiken. Je knie moet helemaal recht zijn. Als je knie nog steeds gebogen is, moet je de hoogte verhogen, elke keer in kleine stappen aanpassen, en als je hiel het contact met het pedaal verliest, moet je het zadel laten zakken.
Wat is de ideale zadelhoogte??
Het berekenen van uw ideale zadelhoogte op basis van uw binnenbeenlengte is eenvoudig. De zithoogte moet gemiddeld 109% van je binnenbeenlengte zijn. U kunt dus uw rekenmachine gebruiken om uw binnenbeenlengte in millimeters te vermenigvuldigen met 1,09.