Hoe pianoblessures te voorkomen?

Het belangrijkste om te onthouden is: stretch .

1. Tip 3: Eenvoudige piano-opwarming helpt een groot deel om blessures te voorkomen! Weet je van welke warming-up ik nog steeds geniet? ...
2. Tip 4: Oefen eerst piano...dan spelen. ...
3. Tip 5: Ga naar de sportschool... en wees slim! ...
4. Tip 6: Maak een wandeling! ...
5. Tip 7: Zoek professionele hulp.

1. Kun je blessures krijgen door piano te spelen??
2. Kun je een spier trekken als je piano speelt??

Kun je blessures krijgen door piano te spelen??

Pianisten hebben maar al te vaak ook last van het Carpaal Tunnel Syndroom, wat we zullen bespreken, maar eerst... Deze twee verwondingen, samen met het 'Carpaal Tunnel Syndroom' (CTS) en pijnlijke pols-, vinger- en duimpeesproblemen vallen in de categorie van 'Repetitive Strain Injuries' (RSI's) zoals u wellicht weet.

Kun je een spier trekken als je piano speelt??

de herhaling van octaven en grote akkoorden zorgt vaak voor spanning, waardoor de bloedstroom afneemt. Spieren worden gespannen, wat pijn en vermoeidheid veroorzaakt in de schouders, polsen en armen. Als deze pijn vaak voorkomt en niet wordt verlicht of behandeld, kunnen er ernstigere problemen optreden, zoals tendinitis of chronische ontsteking.