Ga voor een spiegel staan; druk met beide handen op je borst en til je borst dan hoger op dan normaal. Adem in en adem dan uit, maar laat je borst niet zakken. Zing een noot en houd deze zo lang mogelijk vast met je borst omhoog.
Ga voor een spiegel staan; druk met beide handen op je borst en til je borst dan hoger op dan normaal. Adem in en adem dan uit, maar laat je borst niet zakken. Zing een noot en houd deze zo lang mogelijk vast met je borst omhoog.