Topmusicanswers
Hoe freestyle je zonder buiten adem te raken??
De truc is om door je mond in te ademen als je hoofd opzij is en door je neus uit te ademen als je hoofd in het water is. Adem rustig en rustig uit, draai dan je hoofd en haal nog een keer adem. En dat is het.
Hoe adem je stil??
Adem langzaam in door je neus. De hand op je buik moet bewegen, terwijl die op je borst stil blijft. Adem langzaam uit door getuite lippen. Blijf deze techniek oefenen totdat je in en uit kunt ademen zonder dat je borstkas beweegt.
