Topmusicanswers
Probeer deze methoden om zwelling in uw vingers te verminderen:
- Houd uw hand/arm omhoog. Als je je hand naar beneden houdt, houdt de zwaartekracht de extra vloeistof in je hand. ...
- Breng ijs aan op het getroffen gebied.
- Draag een spalk of compressieverband. Niet te strak aanbrengen. ...
- Neem ontstekingsremmende medicijnen zoals Ibuprofen.
Hoe lang duurt het voordat de zwelling van de vinger afneemt??
Meestal wordt een vastgelopen vinger binnen een week of twee vanzelf beter. Maar zelfs met de behandeling kan uw vinger vele maanden gezwollen of gevoelig blijven. Probeer tijdens het herstel de vinger zo min mogelijk te gebruiken terwijl deze geneest. Neem een pauze van sporten of andere activiteiten die uw blessure kunnen verergeren.
Hoe laat je zwelling snel afnemen??
Het aanbrengen van een ijskompres of koud kompres op een blessure is de snelste manier om met onmiddellijke zwelling om te gaan. Het helpt zwelling te verminderen door de bloedtoevoer naar het gebied te beperken en het cellulaire metabolisme te vertragen. Koudetherapiesystemen en ijsbaden zijn andere methoden die u kunt gebruiken om koude op het gebied aan te brengen.
