Topmusicanswers
Over het algemeen is het gezonder om door je neus te ademen in plaats van door je mond. Dat komt omdat neusademhaling natuurlijker is en je lichaam helpt de lucht die je inademt effectief te gebruiken. Toch wordt geschat dat ongeveer 30-50% volwassenen door hun mond ademen, vooral eerder op de dag.
- Ademt u in door uw neus of mond??
- Waarom is het raadzaam om door je neus te ademen in plaats van door je mond??
Ademt u in door uw neus of mond??
Denk eraan om door je neus in te ademen; uitademen door je mond.
Waarom is het raadzaam om door je neus te ademen in plaats van door je mond??
Als je door je neus ademt, kun je dieper ademen - wat de onderste longen aangrijpt. Wanneer de lagere longen actief worden, pompen ze meer zuurstof naar de rest van je lichaam. Meer zuurstof betekent meer ondersteuning van uw cellen en onderhoudt een gezonde weefsel- en orgaanfunctie.
