Gewrichtspijn

Gewrichtspijn is een veel voorkomend probleem met veel mogelijke oorzaken, maar het is meestal een gevolg van letsel of artritis. Bij oudere mensen is gewrichtspijn die steeds erger wordt meestal een teken van artrose. Het kan slechts 1 of meerdere gewrichten aantasten. Raadpleeg uw huisarts als u aanhoudende symptomen van artrose heeft.

1. Hoe kan ik gewrichtspijn stoppen??
2. Wat brengt pijn in de gewrichten??

Hoe kan ik gewrichtspijn stoppen??

Hier leest u hoe u uw gewrichten gezond kunt houden naarmate u ouder wordt:

1. Blijf op een gezond gewicht. Extra kilo's oefenen druk uit op gewichtdragende gewrichten zoals heupen en knieën. ...
2. Beheers uw bloedsuikerspiegel. ...
3. Oefening. ...
4. Rekken. ...
5. Vermijd letsel. ...
6. Stoppen met roken. ...
7. Twee keer per week vis eten. ...
8. Krijg routinematige preventieve zorg.

Wat brengt pijn in de gewrichten??

Virale infecties, huiduitslag of koorts kunnen gewrichtsbewegingen pijnlijk maken. Verwondingen, zoals gebroken botten of verstuikingen. Tendinitis is een ontsteking van de pezen, of de flexibele banden die botten en spieren verbinden. Het wordt meestal gezien in de elleboog, hiel of schouder en wordt meestal veroorzaakt door overmatig gebruik.