Pantotheenzuur

Pantotheenzuur (ook bekend als vitamine B5) is een essentiële voedingsstof die van nature in sommige voedingsmiddelen aanwezig is, aan andere wordt toegevoegd en als voedingssupplement verkrijgbaar is. De belangrijkste functie van deze in water oplosbare B-vitamine is de synthese van co-enzym A (CoA) en acyl-dragereiwit [1,2].

1. Wat doet pantotheenzuur met je lichaam??
2. Kun je elke dag pantotheenzuur gebruiken??
3. Wat zijn de bijwerkingen van pantotheenzuur??
4. Wat doet vitamine B5 voor je huid??

Wat doet pantotheenzuur met je lichaam??

Pantotheenzuur (ook wel vitamine B5) helpt het voedsel dat je eet om te zetten in de energie die je nodig hebt. Het is belangrijk voor veel functies in het lichaam, vooral voor het maken en afbreken van vetten.

Kun je elke dag pantotheenzuur gebruiken??

Het wordt aanbevolen dat volwassenen dagelijks 5 mg pantotheenzuur gebruiken. Tijdens de zwangerschap moet dagelijks 6 mg worden ingenomen; bij borstvoeding moet dagelijks 7 mg worden ingenomen.

Wat zijn de bijwerkingen van pantotheenzuur??

Wat zijn bijwerkingen die verband houden met het gebruik van pantotheenzuur??

• Spierpijn.
• Gewrichtspijn.
• Diabetes mellitus, nieuw begin.
• Keelpijn.
• Hoofdpijn.
• Zwakte/gebrek aan energie.
• Duizeligheid.
• Creatinefosfokinase (CPK) verhoogd.

Wat doet vitamine B5 voor je huid??

Pro-vitamine B5 helpt de huid zacht, glad en gezond te houden. Het heeft ook een ontstekingsremmend effect dat het genezingsproces van uw huid kan stimuleren. Het is diep hydraterend en helpt de huid gehydrateerd te houden door vocht uit de lucht te absorberen (slimme)!).