Geheugenoefeningen voor de pianospier

1. Hoe verbeter ik mijn pianospiergeheugen??
2. Is spiergeheugen slecht voor piano??
3. Hoe lang duurt het om spiergeheugen te trainen??

Hoe verbeter ik mijn pianospiergeheugen??

Zorg ervoor dat je correct oefent en je spieren geen herinneringen aanleert die moeilijk te leren zijn. Twee keer per dag oefenen en met kortere intervallen tussen de oefensessies, vergroot je spiergeheugen enorm! Als je eenmaal wat vaardigheid hebt, perfectioneer dan die nieuw geleerde vaardigheid in een willekeurige omgeving.

Is spiergeheugen slecht voor piano??

Spiergeheugen kan je heel lang bijblijven. Zoals de oude uitdrukking zegt: "het is net als fietsen", dus je krijgt je spiergeheugen sneller terug dan wanneer je helemaal opnieuw zou beginnen. In feite gebruiken ervaren pianisten hun motorische netwerk minder dan onervaren pianisten als het gaat om complexe handbewegingen.

Hoe lang duurt het om spiergeheugen te trainen??

Als je Malcolm Gladwell vraagt, duurt het ongeveer 10.000 uur om een ​​vaardigheid onder de knie te krijgen. Het kost echter waarschijnlijk veel minder tijd dan dat om de voordelen van spiergeheugen voor hypertrofietraining te plukken. Onderzoek suggereert dat 2 tot 4 weken krachttraining neurologische aanpassingen induceert (1,2,3).