Topmusicanswers
Afspeellijst met paaldansmuziek: alle stemmingen gecombineerd
| 1 | Houd me hoog Adaline | 4:01 |
|---|---|---|
| 5 | Gevaarlijke Vrouw Ariana Grande | 3:55 |
| 6 | Laat me van je houden Ariana Grande, Lil Wayne | 3:43 |
| 7 | Cocaïne stijl ARO | 3:15 |
| 8 | Zeil AWOLNATION | 4:19 |
- Wat is het beste dansnummer aller tijden?
- Toont paaldansen je lichaam??
- Is het slecht om elke dag te paaldansen??
Wat is het beste dansnummer aller tijden?
Top 100 dansnummers aller tijden
- Y.m.C.EEN. –•– De dorpsmensen.
- Nachtkoorts –•– Bee Gees.
- Dancing Queen –•– ABBA.
- Ik ben zo opgewonden –•– The Pointer Sisters.
- We Are Family –•– Sister Sledge.
- The Hustle –•– Van McCoy.
- Ik zal overleven –•– Gloria Gaynor.
- Bedankt (Falettin Me Be Mice Elf Agin) –•– Sly & De familiesteen.
Toont paaldansen je lichaam??
Naast de kracht van het bovenlichaam, geeft paaldansen je sterke kernspieren. Je buikspieren, buikspieren en onderrugspieren worden allemaal gebruikt om bewegingen uit te voeren waarbij je moet klimmen, je benen moet optillen of hun gewicht moet vasthouden. We maakten geen grapje toen we zeiden dat paaldansen een complete lichaamstraining is.
Is het slecht om elke dag te paaldansen??
Als ervaren paaldanseres kun je veilig streven naar 3 paaltrainingssessies per week, met tussendoor conditionering of gratis trainingen. Veel gevorderden zullen 3 lessen per week bijwonen, maar als je dit niet kunt betalen, is er echt geen betere tijd om in je eigen paal te investeren.
