Psychologie van angst voor muziekprestaties

1. Wat veroorzaakt angst voor muziekprestaties??
2. Hoe stop ik faalangst in muziek??
3. Wat is faalangstpsychologie??
4. Hoeveel muzikanten lijden aan angst voor muziekprestaties??

Wat veroorzaakt angst voor muziekprestaties??

Angst voor muziekprestaties (MPA) is een complex fenomeen dat wordt veroorzaakt door de interactie van vele factoren, waaronder genetica, omgevingsstimuli en de ervaring, emoties, cognities en gedragingen van het individu (Kenny, 2011).

Hoe stop ik faalangst in muziek??

Bètablokkers zoals Inderal (propranolol) die vóór een prestatie worden ingenomen, verminderen symptomen van angst zoals verhoogde hartslag, trillen en zweten. Naast bètablokkers kunnen benzodiazepinen en selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) nuttig zijn bij het beheersen van muzikale faalangst.

Wat is faalangstpsychologie??

Faalangst is angst over iemands vermogen om een ​​specifieke taak uit te voeren. Mensen die faalangst hebben, kunnen zich zorgen maken over het falen van een taak voordat deze zelfs maar is begonnen. Ze denken misschien dat falen zal leiden tot vernedering of afwijzing.

Hoeveel muzikanten lijden aan angst voor muziekprestaties??

Geschat wordt dat tussen 15% en 50% van de muzikanten last heeft van angst voor muziekuitvoering (MPA) die ernstig genoeg is om de kwaliteit van hun uitvoeringen te verstoren (Kenny, 2011).