Angst opnemen

1. Hoe kom ik over mijn opnameangst heen??
2. Zorgt angst ervoor dat je beter presteert??

Hoe kom ik over mijn opnameangst heen??

7 tips om cameraangst te overwinnen

1. Gebruik de standaard "spiegelbeeld". ...
2. Haal eerst een paar keer diep adem. ...
3. Minimaliseer afleiding tijdens het opnemen. ...
4. Vertraag tijdens het praten. ...
5. Kijk direct in de camera. ...
6. Neem de menselijke momenten op. ...
7. Neem jezelf niet te serieus.

Zorgt angst ervoor dat je beter presteert??

Degenen die stressvolle gebeurtenissen als uitdagingen beschouwden - in plaats van bedreigingen - haalden energie uit hun angst. De boost in energie motiveerde hen en verbeterde hun prestaties. De onderzoekers ontdekten dat individuen het beste presteerden als ze hun angst erkenden, in plaats van deze te onderdrukken.