Bijwerkingen van drummen

1. Hoe beïnvloedt drummen het lichaam??
2. Is drummen slecht voor je gezondheid?
3. Wat drummen met de hersenen doet??
4. Is drummen goed voor de geestelijke gezondheid??

Hoe beïnvloedt drummen het lichaam??

De fysieke zintuiglijke aard van drummen zorgt voor een unieke esthetische ervaring. Recent onderzoek geeft aan dat drummen fysieke genezing versnelt, het immuunsysteem stimuleert en helpt bij het loslaten van emotioneel trauma. Drummen heeft een positief effect op angst, rouw, vermoeidheid, depressie en gedragsproblemen.

Is drummen slecht voor je gezondheid?

Talloze onderzoeken hebben aangetoond dat alle soorten drummen stress kunnen verminderen, de bloeddruk kunnen verlagen en uw immuniteit kunnen verbeteren. Onderzoek met groepsdrummen toegevoegd aan de lijst door bewijs te leveren waaruit blijkt dat het kan worden gebruikt om de bloeddruk en cortisol te verlagen en verlichting te bieden bij chronische pijnaandoeningen.

Wat drummen met de hersenen doet??

Door te drummen komen endorfines, enkefalinen en alfagolven in de hersenen vrij, die worden geassocieerd met algemene gevoelens van welzijn en euforie.

Is drummen goed voor de geestelijke gezondheid??

Uit onderzoek van het Royal College of Music is gebleken dat drummen een positieve invloed heeft op de geestelijke gezondheid, met een programma van 10 weken met groepsdrummen dat depressie met maar liefst 38% en angst met 20% vermindert.