Topmusicanswers
In een onderzoek uit 2019 onder mensen die met verdriet te maken hebben, ontdekten onderzoekers dat bij degenen die in een koor zongen, de depressiesymptomen na verloop van tijd niet erger werden en dat hun gevoel van welzijn stabiel bleef. De koorzangers voelden zelfs een geleidelijke verbetering van hun zelfrespect tijdens en na de 12 weken durende studie.
- Hoe helpt zingen de geestelijke gezondheid?
- Wat is therapeutisch zingen??
- Kan muziek een effectieve manier zijn om psychische aandoeningen te behandelen??
Hoe helpt zingen de geestelijke gezondheid?
Zingen kan helpen om stress te temmen, maar ook de geest op te vrolijken. Zingen is een natuurlijk antidepressivum. Volgens informatie gepubliceerd in het tijdschrift Time kan zingen endorfines vrijgeven die geassocieerd worden met gevoelens van plezier en de afgifte van oxytocine stimuleren, een hormoon waarvan is vastgesteld dat het angst en stress verlicht.
Wat is therapeutisch zingen??
Als klinische praktijk bieden therapeutische zanginterventies structuur voor de sessie, roepen emotionele reacties op bij de cliënt en betrekken de cliënt bij creatieve, spontane muzikale ervaringen.
Kan muziek een effectieve manier zijn om psychische aandoeningen te behandelen??
Als u te maken heeft met een psychische stoornis, kan muziektherapie u helpen met communicatie en expressie, u helpen uw gedachten en gevoelens te verkennen, uw humeur en concentratie te verbeteren en copingvaardigheden te ontwikkelen. Mensen met chronische pijn. Muziektherapie kan je pijn, angst, vermoeidheid en depressie helpen verminderen.
