Pijnlijke onderarmen bij pianospelen

Onderarmspanning (co-contractie) en te krachtige bewegingen kunnen na verloop van tijd tot pijn leiden. Omdat pianospelen repetitieve activiteiten met zich meebrengt, vaak snel en met geweld, lopen vooral professionele pianisten het risico op enig moment in hun carrière wat arm- of handpijn te krijgen.

1. Bouwt piano spelen onderarmen??
2. Kan piano spelen armpijn veroorzaken??
3. Is het normaal dat uw onderarmen pijn doen??
4. Hoe voorkom ik dat mijn onderarmen pijn doen??

Bouwt piano spelen onderarmen??

Hebben pianisten sterke onderarmen?? Kortom, nee. Veel pianisten hebben geen sterke onderarmen. Hoewel pianospelen je onderarmspieren aanspreekt, is het niet krachtig genoeg om de onderarm sterk te maken.

Kan piano spelen armpijn veroorzaken??

Pianogerelateerde pijn kan op veel verschillende plaatsen voorkomen, waaronder uw rug en nek, schouders, ellebogen, onderarmen, polsen, vingers en duimen.

Is het normaal dat uw onderarmen pijn doen??

Oorzaken van pijn in de onderarm zijn vaak sportblessures, overbelastingsblessures, breuken, beknelde zenuwen of ongelukken. Pijn in de onderarm kan ook verband houden met een algemene infectie, zoals verkoudheid, die pijn in het lichaam veroorzaakt, of met een infectie van de weefsels van de onderarm zelf.

Hoe voorkom ik dat mijn onderarmen pijn doen??

Het aangetaste gebied met een met een doek bedekte ijszak 10 tot 15 minuten per keer bevriezen, kan ook helpen om de zwelling te verminderen. Het nemen van een vrij verkrijgbare pijnstillende medicatie, zoals ibuprofen (Advil) of paracetamol (Tylenol), kan zwelling en ongemak helpen verminderen.