Een spier verstuiken

Een verstuiking is een rek of scheur in een ligament. Ligamenten zijn banden van fibreus weefsel die botten verbinden met botten in gewrichten. Een verrekking is ook een rek of scheur, maar het gebeurt in een spier of pees. Pezen verbinden spieren met de botten.

1. Is verstuiking een spierpijn??
2. Wat is een gespannen spier??
3. Hoe weet je of je je spier hebt verstuikt??
4. Wat is ergere verrekking of verstuiking??

Is verstuiking een spierpijn??

Veelvoorkomende oorzaken van spierstijfheid

Verstuikingen en verrekkingen zijn de meest voorkomende redenen voor spierstijfheid. Verstuikingen en verrekkingen door activiteit kunnen ook leiden tot: pijn.

Wat is een gespannen spier??

Een spierspanning is een verwonding aan een spier of pees - het vezelige weefsel dat spieren met botten verbindt. Kleine verwondingen kunnen alleen een spier of pees overstrekken, terwijl ernstigere verwondingen gedeeltelijke of volledige scheuren in deze weefsels kunnen inhouden.

Hoe weet je of je je spier hebt verstuikt??

Controleer of je een verstuiking of verrekking hebt

1. u pijn, gevoeligheid of zwakte heeft – vaak rond uw enkel, voet, pols, duim, knie, been of rug.
2. het geblesseerde gebied is gezwollen of gekneusd.
3. u kunt de blessure niet belasten of normaal gebruiken.
4. je spierspasmen of krampen hebt - waarbij je spieren vanzelf pijnlijk aanspannen.

Wat is ergere verrekking of verstuiking??

De een is technisch niet slechter dan de ander. Verrekkingen beïnvloeden de pezen (een gemakkelijke manier om dit te onthouden is verrekkingen = pezen of spieren), en verstuikingen tasten de ligamenten aan. Zowel pezen als ligamenten zijn bindweefsels en beide worden gemeten naar ernst. U kunt een lichte verstuiking of een ernstige verrekking hebben, of omgekeerd.