Verstuiking behandeling

Behandeling

1. Rest. Vermijd activiteiten die pijn, zwelling of ongemak veroorzaken. ...
2. Ijs. Zelfs als u medische hulp zoekt, moet u het gebied onmiddellijk ijsvrij maken. ...
3. Compressie. Om zwelling te helpen stoppen, drukt u het gebied samen met een elastisch verband totdat de zwelling stopt. ...
4. Verhoging.

1. Wat helpt verstuikingen sneller te genezen??
2. Wat is het beste medicijn voor verstuiking??
3. Wat is de eerste hulp behandeling voor verstuiking??
4. Hoe lang duurt het voordat een verstuiking geneest??

Wat helpt verstuikingen sneller te genezen??

Tips om genezing te bevorderen

• Rest. De enkel laten rusten is de sleutel tot genezing, en het dragen van een beugel kan helpen het geblesseerde gebied te stabiliseren. ...
• Ijs. Het gebruik van een ijspak kan de bloedtoevoer naar de verwonding verminderen en de pijn en zwelling helpen verlichten. ...
• Compressie. Compressie helpt het gewonde gewricht te stabiliseren en kan zwelling verminderen. ...
• Verhoging.

Wat is het beste medicijn voor verstuiking??

In de meeste gevallen zijn vrij verkrijgbare pijnstillers - zoals ibuprofen (Advil, Motrin IB, anderen) of naproxennatrium (Aleve, anderen) of paracetamol (Tylenol, anderen) - voldoende om de pijn van een verstuikte enkel te beheersen.

Wat is de eerste hulp behandeling voor verstuiking??

Rust: Laat het gewonde deel rusten totdat het minder pijnlijk is. IJs: Wikkel een ijszak of koud kompres in een handdoek en plaats deze onmiddellijk over het gewonde deel. Ga niet meer dan 20 minuten per keer door, vier tot acht keer per dag. Compressie: Ondersteun het gewonde deel met een elastisch compressieverband gedurende minimaal 2 dagen.

Hoe lang duurt het voordat een verstuiking geneest??

Hoe lang duurt het voordat een verstuiking of verrekking is genezen?. Na 2 weken zullen de meeste verstuikingen en verrekkingen beter aanvoelen. Vermijd zware lichamelijke inspanning zoals hardlopen gedurende maximaal 8 weken, omdat er een risico bestaat op verdere schade. Ernstige verstuikingen en verrekkingen kunnen maanden duren om weer normaal te worden.