Wat veroorzaakt pijn in mijn linkerpols na langdurige vioolsessies??

1. Waarom doet mijn pols pijn na viool??
2. Hoe los ik constante polspijn op??
3. Kan viool spelen tendinitis veroorzaken??
4. Kan je pols pijn doen door overmatig gebruik??

Waarom doet mijn pols pijn na viool??

Bij langdurig spelen kunnen echter soms zeer subtiele positieveranderingen optreden in de onderarm-, pols- of vingerpositie in de boog- of snaarhanden. Herhaaldelijk gebruik van een spier of gewricht wanneer deze zich in een niet-optimale of neutrale positie bevindt, kan leiden tot overbelasting en uiteindelijk RSI.

Hoe los ik constante polspijn op??

Voor een recente blessure:

1. Laat je pols rusten. Houd het verheven boven het hartniveau.
2. Breng een ijspak aan op het zachte en gezwollen gebied. Wikkel het ijs in een doek. ...
3. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen of paracetamol. ...
4. Vraag uw zorgverzekeraar of het oké is om meerdere dagen een spalk te dragen.

Kan viool spelen tendinitis veroorzaken??

Tendinitis wordt meestal veroorzaakt door overmatige repetitieve bewegingen en overmatig gebruik (bijv.G., een snaarinstrument bespelen).

Kan je pols pijn doen door overmatig gebruik??

tendinitis. De meest voorkomende repetitieve overbelastingsblessure in de hand en pols is tendinitis. Deze aandoening treedt op wanneer een pees - een weefselkoord dat spieren met botten verbindt - ontstoken raakt als gevolg van irritatie of stress. Zwelling van het omliggende zachte weefsel komt ook vaak voor, samen met gevoeligheid en pijn.