Topmusicanswers
En een gezonde voeding is een evenwichtige voeding: veel fruit en groenten, volle granen en magere eiwitten. Deze geven je energie en uithoudingsvermogen, die beide zangers nodig hebben. Misschien wilt u zuivelproducten vermijden omdat ze het slijm kunnen verdikken, waardoor u verstopt kunt raken. Eet licht voor een auditie of optreden.
- Wat moet ik eten en drinken om te zingen??
- Wat mogen zangers niet eten en drinken??
- Wat is goed voor je stembanden??
- Hoe behouden zangers hun stem??
Wat moet ik eten en drinken om te zingen??
Meng honing met warm water en een beetje citroensap (niet zozeer als citroen de keel kan drogen) om een bijzonder rustgevende en kalmerende drank te krijgen voordat je gaat zingen. GOED: voedingsmiddelen met een hoog watergehalte - deze omvatten watermeloen, appels, paksoi en selderij!
Wat mogen zangers niet eten en drinken??
Te vermijden voedingsmiddelen zijn voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte, zoals gefrituurd of vettig voedsel, eieren, boter en andere zuivelproducten; en zure maaltijden zoals gekruid voedsel, paprika's, geconcentreerde tomatengerechten, azijn en citrusvruchten. Het is bijna onmogelijk om goed te zingen tijdens het boeren.
Wat is goed voor je stembanden??
Gezonde gewoontes om voor je stem te zorgen
- Drink veel water, vooral tijdens het sporten.
- Als u cafeïnehoudende dranken of alcohol drinkt, moet u uw inname in evenwicht houden met veel water.
- Doe een stemdutje - laat je stem de hele dag rusten.
- Gebruik een luchtbevochtiger in je huis.
Hoe behouden zangers hun stem??
Zangers moeten hun lichaam gehydrateerd houden, zodat de delicate stemplooien (of koorden) soepel kunnen worden gehouden. Ze zouden waarschijnlijk tussen de twee en drie liter water drinken, verspreid over de dag. ... Mentholproducten zijn te sterk voor de delicate membranen, dus zangers kiezen ervoor om het puur te houden.
