Geeuwen tijdens het slapen

Slaaptekort, of de hoeveelheid slaap die een persoon in de loop van de tijd wordt onthouden, kan leiden tot slaperigheid of overmatige slaperigheid. Geeuwen en overmatige slaperigheid kunnen een symptoom zijn van andere slaapstoornissen¹², zoals narcolepsie en slaapapneu.

1. Wat betekent het als je geeuwt terwijl je slaapt??
2. Kun je geeuwen als je slaapt??
3. Hoe voorkom ik dat ik ga gapen in bed??

Wat betekent het als je geeuwt terwijl je slaapt??

Gerelateerd aan opwinding is het veel voorkomende fenomeen van geeuwen bij het ontwaken na slaap of dutje. Dit is verder bewijs dat gieren eerder een stimulatie- en opwindingsreflex is dan het tegenovergestelde. Een laatste theorie over de oorzaak van geeuwen is dat het een reflex is die helpt om een ​​warm brein af te koelen.

Kun je geeuwen als je slaapt??

Geeuwen komt zeker minder vaak voor tijdens de slaap, maar er zijn gevallen van gedocumenteerd, zei Matthew R. Ebben, directeur laboratoriumoperaties bij het Center for Sleep Medicine in het NewYork-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center. Wat betreft waarom mensen gapen, "het is niet helemaal bekend", zegt Dr. Ebben zei:.

Hoe voorkom ik dat ik ga gapen in bed??

Hoe te stoppen met gapen?

1. Verlaag de temperatuur. Als je je lichaamstemperatuur verlaagt, heb je minder kans om te gapen en de koele lucht in te ademen. ...
2. Drink iets kouds. ...
3. Adem door je neus. ...
4. Eet koud voedsel. ...
5. Druk iets kouds tegen je aan. ...
6. Probeer in het openbaar te spreken of de schijnwerpers op jou te richten.