longen

Langzaam gecontroleerd uitademen (uitblazen) is uitstekend voor het versterken van je longen en middenrif. Neem een ​​rietje en een kleine lichte bal ...

Wanneer u inademt (inademt), komt er lucht in uw longen en gaat zuurstof uit de lucht van uw longen naar uw bloed. Tegelijkertijd gaat koolstofdioxide...